Estado de bienestar en el trabajo
Evalúa tus niveles de agotamiento, motivación y equilibrio en el ámbito laboral.
El burnout (síndrome del trabajador quemado) es un estado de agotamiento físico y emocional, despersonalización y reducción del sentido de logro, reconocido por la OMS. Este test se basa en adaptaciones del Maslach Burnout Inventory (MBI) y evalúa cómo está tu relación con el trabajo en dimensiones clave. No sustituye un diagnóstico clínico, pero sirve como termómetro para decidir si conviene hacer cambios o buscar apoyo.
Evalúa agotamiento emocional y físico, despersonalización (distancia o cinismo hacia el trabajo o las personas), realización profesional (cuánto sientes que logras y aportas), motivación intrínseca (energía e interés genuino) y límites personales (capacidad de desconectarte y poner frenos). Las puntuaciones altas en agotamiento y despersonalización y bajas en realización y motivación indican mayor riesgo.
Los resultados se agrupan en cinco niveles: Señales de Agotamiento Crítico (tu cuerpo y mente envían señales que merecen atención real), Burnout en Desarrollo (hay patrones de desgaste que vale la pena atender ahora), Zona de Riesgo (punto de inflexión — pequeños cambios pueden evitar un deterioro mayor), Bienestar Laboral Saludable (indicadores de equilibrio y bienestar) o En Recuperación (estás saliendo de un período difícil y el camino de recuperación está activo). El informe premium desglosa dimensiones y sugiere pasos concretos.
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